智齿，也叫第三磨牙，是美国最常见的外科手术之一。据美国公共卫生协会估计，我们每年花费30亿美元拔掉1000万颗智齿。这可能会带来一定程度的不适，所以如果你想知道拔除智齿后吃什么，你来对地方了。
大多数人都有四颗智齿——之所以叫智齿，是因为它们是最后长出来的，通常是在17岁到21岁之间。到这个时候，你应该已经有28颗成年牙齿了，所以通常没有足够的空间让智齿正常生长。
如果你已经手术切除了它们，你可能会经历一些肿胀或不适，你肯定不想咀嚼任何坚硬或难以咀嚼的东西。
我们采访了一位专家，以了解更多关于拔除智齿后吃什么以快速(相对)无痛恢复的信息。既然你来了，来看看对牙齿最好和最坏的食物。一旦你变回原来的自己，一定要看看我们的指南最佳电动牙刷保持口腔健康。
你需要拔掉智齿吗?
有一种普遍的误解，认为每个人都必须在某个时候拔掉智齿。
牙医说:“只有当你的智齿蛀了、感染了，或者在一年内三次引起牙龈肿胀和感染时，你才需要拔掉智齿。汉娜·金塞拉博士。
大多数智齿都能长到表面，但不能一直长出来，它们会把邻近的牙齿和颌骨从牙龈里挤出来。正如你所料，这种持续的影响会导致疼痛和感染——它们需要被取出。
好消息是，如果你在想:智齿能再长出来吗，答案是否定的。
拔除智齿后吃什么
汉纳医生说:“在拔掉智齿后，你的嘴巴和脸颊可能会肿胀，这在最初几天会最明显。”“移除后每天都会减轻，如果你想减轻肿胀，试着在布里放冰，把它贴在下巴上一段时间。”你可能还会遇到脸颊上的淤青和下巴僵硬——几天后这些都会平息下来。”
汉娜说，你会想要吃不需要太多咀嚼的食物，因为嘴里会有轻微的麻木感，咀嚼较硬的食物会感觉不舒服。他们建议:
- 光滑的汤
- 酸奶
- 捣碎的水果
- 香蕉
- 任何没有比特的东西
- 冰淇淋
汉娜补充说:“冰沙是一个很好的选择，因为你可以把冰调到你喜欢的温度，水果中的营养成分可以促进愈合。”“几天后，你可以吃一些质地稍硬的食物，比如炒鸡蛋、土豆泥和软蔬菜。”
拔除智齿后应避免的事项
拔除智齿后，尽量避免任何可能加重病情和可能阻碍愈合的东西。
汉纳医生说:“在最初的24小时内，你应该避免漱口、吐痰、喝热饮或其他任何可能清除空牙槽中形成的血块的东西。”这些有助于愈合过程，是必要的。
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“至于要避免的食物，辛辣食物和橘子、柠檬等酸性食物一样，会加重口腔的疼痛。它们会引起刺激，使疼痛加重。也不要喝酒——葡萄酒和烈酒只会延迟愈合。米饭和小谷物可能会卡在牙齿里，所以尽可能避免这些食物，还有意大利面。
“像薯片这样的脆脆的食物最好避免，所以尽量坚持吃软的、容易控制的食物，在你感觉好些之前不需要咀嚼。”
拔除智齿的额外技巧
如果你在口腔手术后真的很挣扎，止痛药，比如扑热息痛或布洛芬可以减轻压力。
汉纳博士建议:“服用包装上的推荐剂量，然后休息。”“几天内避免剧烈活动和锻炼。这对你的恢复没有好处，只会让你在手术后筋疲力尽。
“手术后坐直会感觉更好，所以在头部垫个枕头可能是个好主意。”如果你发烧了，或者你的疼痛或肿胀没有好转，就去看牙医。”
